Tävlingsträning bugg
Vår tävlingsträning passar alla som genomför tävlingar i bugg i nationell klass och ITT. Våra grupper Svart och Röd – med fokus på kvalitet, utveckling och individanpassning.
Vårt mål är att skapa bästa möjliga träningsmiljö för varje danspar. Därför baseras gruppindelningen nu inte enbart på tempo, utan även på tävlingserfarenhet, resultat och individuella målsättningar.
Så här är grupperna uppbyggda:
Röd – motsvarar tidigare regelgrupp 1–2 (C- och D-klass samt par på väg in i tävling)
Svart – motsvarar tidigare regelgrupp 3–5 (A- och B-klass)
Detta ligger fortsatt till grund för indelningen, men anpassas nu ännu tydligare efter varje pars aktuella nivå och ambition.
✨ Det ger:
Mer fokuserad träning
Ökad individanpassning
Tätare coaching
Bättre möjligheter till utveckling
Indelningen görs av träningsansvariga utifrån kunskap, placeringar och mål – allt för att du ska få bästa möjliga förutsättningar att utvecklas som tävlingsdansare.
Är du osäker på vilken grupp som passar dig? Ingen fara – hör av dig till oss, så hjälper vi dig rätt. Träningsansvariga kan även justera din anmälan vid behov för att säkerställa optimal placering. Kommittén kontaktas via mejl: tavling@hv-dans.se
Röd Tävlingsträning
Röd grupp är vår utvecklingsinriktade tävlingsträning för dig som vill ta nästa steg i din bugg. Gruppen passar både dig som är nyfiken på att börja tävla och dig som redan provat på tävlingsgolvet och vill fortsätta stärka din teknik, trygghet och uttryck som tävlingsdansare. Anmälan sker parvis.
På träningarna varvar vi egen parträning med ledarledda övningar. Vi arbetar målmedvetet med att nöta in teknik, kvalitet och rörelseflöde samtidigt som vi utmanar oss själva med nya turer, rörelsemönster och variationer. Med gemenskap och dansglädje i fokus samarbetar vi mellan paren, delar erfarenheter och hjälper varandra att utvecklas.
För att delta i Röd grupp behöver du ha stabila grunder i din bugg. Du bör behärska varierad taktbehandling och grundläggande stegvariationer, eftersom kursen innehåller moment som exempelvis taktvariationer, spinn, anhåll och förfinad teknik.
Röd grupp är för dig som vill bygga vidare, utvecklas och förbereda dig för nästa nivå inom tävlingsbugg – med struktur, glädje och kvalitet som drivkraft.
Ledare: Pontus Nordin och Anna Morgansdotter från Rocksulan
Madeleine Holmlind, Simon Jansson och Arvid Jönsson
Måndagar: 19.00-20.30 - friträning
Torsdagar: 19.00-20.00 - ledarlett
Svart tävlingsträning
Grupp Svart är avsedd för par som tävlar i högre tempon och som har god erfarenhet av tävlingsbugg. Här förutsätts det att du har mycket stabila grunder i din bugg samt en tydlig ambition att fortsätta utvecklas tekniskt, musikaliskt och tävlingsmässigt.
Anmälan sker parvis.
På träningarna varvar vi parträning med ledarledda övningar. Vi fokuserar på att finslipa teknik, kvalitet och rörelseflöde, samtidigt som vi arbetar med mer avancerade turer och variationsmöjligheter. Samarbetet mellan paren är en viktig del av träningen – vi hjälps åt att dela erfarenheter, tips och lösningar för att lyfta nivån tillsammans.
De tillfällen ingen tränare är på plats förväntas du träna på de verktyg du fått från de tränarledda träningarna. De tränarledda träningarna är 2 h.
Söndagar:
Måndagar: 19.00-21.00 - Ofta tränarlett
Torsdagar: 19.00-20.30 - friträning
Se schema för respektive tränare/dag.
Observera att april kommer tillkomma träning i.
Ledare: Nathalie Algbrigtsen, Nicklas och Marielle Nyberg samt Jesper Boberg och Veronika Lind
Boka tävlingsträning i vår bokningsportal och gör dig redo för kommande tävlingar!
Tävling- och tärningskommitén
Erika Olofsson
Madeleine Holmlind
Linda Göransson
